KANALSUARA.ID – Makan sahur yang benar menjadi sesuatu yang penting untuk Anda kerjakan. Sebab tubuh akan tetap menjalankan aktivitas seperti biasanya, namun tanpa adanya asupan nutrisi harian seperti biasanya.
Tanpa melakukan sahur akan membuat ibadah pada bulan suci ini menjadi berat, Lebih jelasnya Anda bisa simak mengenai pentingnya melakukan kegiatan makan sebelum fajar atau waktu imsak tiba.
Makan sahur memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kebugaran selama berpuasa. Dengan makan sahur, tubuh mendapatkan nutrisi dan energi yang dibutuhkan untuk menjalankan aktivitas sehari-hari.
Sehingga tubuh tidak akan sampai kekurangan energi selama bulan puasa. Selain itu, juga dapat membantu untuk tingkatkan konsentrasi serta daya ingat selama berpuasa. Serta menjaga keseimbangan gula darah tubuh.
Tak hanya itu, sementara Anda berpuasa pasti akan kekurangan makanan pada saat beraktivitas.
Jika tidak diatasi dengan melakukan sahur, ada kemungkinan berat badan akan berkurang. Sehingga melakukannya akan buat tubuh memiliki cadangan makanan.
Lebih maksimal dalam beribadah puasa karena itu dan tidak mudah tergoda. Ditambah meski berpuasa, tubuh tetap harus melakukan metabolisme sehingga perlu makanan yang hanya bisa diperoleh sebelum waktu imsak tiba tersebut.
Dalam ajaran Islam, memang makan sahur juga disunahkan dan dilakukan oleh Nabi Muhammad.
Oleh karena itu, sangat penting bagi Anda yang menjalankan puasa. Selalu menyempatkan sebelum sholat subuh makan lebih dahulu satu porsi makanan serta susu.
Dengan demikian ibadah akan lebih lancar serta tubuh tetap sehat serta ideal. Namun, tidak semua orang bisa langsung tinggal menikmati sahur. Butuh memasak lebih dahulu dan itu jelas akan merepotkan bagi sebagian orang.
Tips Masak Sahur secara Praktis
Tidak perlu kawatir, Anda tetap bisa memasak sahur secara praktis bersama tips yang Kami berikan. Ikuti apa yang Kami sampaikan agar membantu setidaknya lebih siap untuk makan sahur.
Berikut adalah beberapa tips agar memasak jadi lebih praktis.
Persiapkan bahan-bahan sebelumnya istilah kerennya adalah food preparation, dengan melakukan itu Anda tinggal masuk-masukan bahan tanpa perlu kebingungan saat hendak memasak.
Gunakan peralatan dapur paling praktis, pakai alat sudah elektrik agar memudahkan. Seperti rice cooker. blender, dan wajan anti lengket, tentu itu semua akan lebih memangkas waktu.
Siapkan stok makanan yang banyak, sedikit tips saja banyak ibu-ibu yang berbelanja sebulan sebelum puasa. Selain untuk stok demi menghindari kenaika harga juga.
Bumbu siap saji sudah banyak pilihannya, Anda bisa memakainya jika memang tidak mau repot memblender bumbu. Sekarang semuanya sudah hampir enak semua dengan rasa mendekati orisinil.
Manfaatkan bahan yang mudah didapatkan, pergunakan bahan subtitusi jika memang terdesak. Pasti di daerah Anda ada pedagang yang jual khusus bahan makanan bukan.
Buah daftar menu yang lebih panjang, minimal seminggu ke depan agar jelas mau makan apa saat sahur, bahkan bila perlu satu bulan penuh karena sekarang banyak resep-resep makanan enak.
Siapkan air minum dan bahan makanan yang siap makan, ini bisa menjadi pertolongan saat bangun kesiangan, bisa langsung seduh dengan air panas atau masak sebentar. Sementara air agar tubuh tidak dehidrasi.
Tips yang akan membantu bagi Anda yang tinggal sendiri atau baru belajar hidup mandiri.
Tentu dengan hidup sendir Anda mau tidak mau harus siap semuanya sendiri. Dengan tips tersebut diharapkan bisa membantu makan sahur lebih praktis.***